歡迎光臨中國圖書網 請 | 注冊
跨年
  • 健身養生五禽戲掛圖-(便攜式)(贈光盤)

    霍瑞明  /  2008-11-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥5.4(3折)定價:¥18.0

    五禽戲是由東漢著名神醫華佗首創的,具有兩千多年的歷史。五禽戲是華佗模仿自然界中虎、鹿、熊、猿、鳥(特指仙鶴)五種動物象形動作而編,又稱五禽健身操、百步汗戲、五禽養生操。華佗日:“吾有一術,名五禽之戲,一日虎,二日鹿,三日熊,四日猿,五日鳥。亦以除疾,并利蹄足,以當導引。體有不快,起作一禽之戲,怡而汗出,因以著粉,身體輕便欲食!币蚰甏眠h,原創失傳,后人依據長沙馬王堆出土五禽圖譜和民間相傳,形成不少流派,各有千秋,但萬變不離其

  • 越野行走

    ¥3.5(3折)定價:¥11.8

    簡單易學,快樂健身   保護腰腿   有效減肥  降低“三高”  緩解肩頸痛  增強抵抗...

  • 范志紅:吃出健康好身材

    ¥68.7(8.7折)定價:¥79.0

    "你真的需要減肥嗎? 贅肉是怎樣偷偷侵入身體的? 為什么你控制不了自己的食欲? 選擇什么減肥方法? 減肥時應當吃什么? 減肥中可能會遇到的哪些問題? 減肥后,該怎樣長期保持? …… 范志紅老師20多年扎根于食品營養研究領域,將有效改變了3,200,000人的飲食法,在本書中與讀者分享,搭配《范志紅28天減肥記錄》使用,教你吃出健康好身材。她想讓你明白,變健康永遠比變瘦更重要。你將得到的不僅僅是減掉幾千克體重、縮小幾厘米腰圍,而是多方面

  • 中醫瑜伽調百病

    文道  /  2015-08-01  /  青島出版社
    ¥30.4(7.8折)定價:¥39.0

    中國資深瑜伽研究者、著名瑜伽師——文道女士又一力作 江蘇衛視《萬家燈火》“中醫瑜伽保健康”系列節目——主講嘉賓 看文道老師如何以中醫文化以及中國人的視角解讀——古老的印度瑜...

  • 天生是英雄

    ¥63.8(7.7折)定價:¥82.9

    本書主要內容包括: “屠夫”的謎團: 英雄島上的瘋狂計劃 ; 丘吉爾的夢幻軍: 身為英雄的標記 ; 午夜俠登陸: 野性的原始能量 ; 綁架“魔術團”: 喚醒天生的優勢等...

  • 囚徒健身-用失傳的技藝練就強大的生存實力

    ¥68.7(8.7折)定價:¥79.0

    這不是一本教你練出“可愛肌肉”的書,而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。作者保羅?威德在美國最嚴酷的監獄中度過了19年,在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法,在商業社會中早已失傳的力量哲學,并憑此成為了地球上最強壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。出獄之后,他把這套失傳的技藝整理并公之于世——這是他帶給我們的最珍貴禮物...

  • 燃燒吧!脂肪君::::

    尹承昊著  /  2016-09-01  /  北京聯合出版公司
    ¥19.1(3.2折)定價:¥59.8

    本書分為肥胖從何處來、跟肥胖說再見、完美變身計劃、拉伸訓練 —— 緩解疲勞的輕松方法四章, 主要內容包括: 關于減肥不得不知的八件事 ; 突破局部肥胖的束縛 ; 減肥塑身訓練基礎法則等...

  • 一休陪你一起愛瘦身

    李一休  /  2016-06-15  /  北京聯合出版公司
    ¥15.9(3.2折)定價:¥49.8

    ★ 一休,臺灣演員李威的親弟弟,一個普通的上班族,原本飽受肥胖之苦,試過各種辦法,怎么都瘦不下來,*終通過飲食 tabata訓練,成功減重15公斤,臺灣《康熙來了》等電視節目爭相邀請他分享自己的瘦身秘訣。擁有70萬粉絲,長期占據美容瘦身熱門博客前3名,在臺灣、馬來西亞、新加坡等開設減肥健身課程。 ★ 隨書附贈健身視頻,一一分解動作,隨時打開手機跟著做。在家就有健身房,16種低中高強度的tabata組合,滿足瘦身、跑步、健身需求。 ★

  • 上班族都在做的健身操

    康石  /  2010-03-01  /  吉林科學技術出版社
    ¥9.4(4.3折)定價:¥21.8

    本書精選了一些適合上班族的小動作,讓您不必花費太多時間,既能緩解工作疲勞,又能活動身體各個關節;即不占用太多時間,也不需要花費大量金錢,就能做到上班、健身兩不誤...

  • 把健康交給自己

    尹樹國  /  2013-05-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥11.4(3折)定價:¥38.0

      1. 本書以現代醫學、運動醫學及科研成果為基礎講述健身養生的知識。   2. 本書內容可操作性強,對健身者提供最佳運動方案和具體指導。   3. 本書適合青年人、中年人、老年人...

  • 拉伸訓練圖解

    ¥57.8(7.7折)定價:¥75.0

    本書對訓練需要用到的肌肉給予突出的標示, 通過精美的圖片將健身訓練方法和步驟逐步進行詳細和直觀的展示, 并且針對每項訓練的難易度做出了科學的分析 ; 針對每項訓練的危險性和保護法做出了翔實的提示和建議, 給出性爱直播