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跨年
  • 隨園食單

    袁枚 著  /  2018-04-01  /  開明出版社
    ¥20.6(4.3折)定價:¥48.0

    《隨園食單》堪稱食經。袁枚之前,我們基本上找不到歷史人物的煙火味,不知他們吃了什么,愛吃什么,他們的飲食習慣如何。袁枚愛吃,他的胃口比陶淵明好多了,光有菊花欣賞是不夠的。他必須頓頓有肉吃,可以一口氣吃掉一根金華火腿。他是個典型的食肉動物,純粹以肉類為主食。與陶淵明歸隱后的粗茶淡飯不同,他的油水很足,滿面紅光。吃到High處拍幾張照片、配幾行文字、發到朋友圈不難,把吃到的美味,有滋有味地寫出來,寫得讓人讀來也覺津津有味、吃得幸福,《隨園

  • 女人調養食譜叢書:女人排毒調養食譜

    暫無  /  2010-12-01  /  江蘇科技
    ¥2.5(2.1折)定價:¥12.0

  • 中國居民膳食指南

    ¥10.2(3.6折)定價:¥28.0

    該書由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食寶塔三部分組成。一般人群膳食指南共有10條,適合于6歲以上的正常人群。特定人群膳食指南是根據各人群的生理特點及其對膳食營養需要而制定的。特定人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年和老年人群。平衡膳食寶塔以直觀的形式告訴居民每日應攝入的食物種類、合理數量及適宜的身體活動量...

  • 完美玉液-奶類的營養

    ¥4.2(3折)定價:¥14.0

    “吃”是一門科學,可以吃出健康但也可以吃出疾病的道理已被人們越來越深刻地認識到。當人們特別需要用營養科學知識來指導自己飲食行為的時候,《餐桌上的營養學》系列叢書問世了,人們對飲食營養方面的基本問題都能從這套叢書中得到啟示和解答! ”咎讌矔榻B的食物,都是人們一日三餐所離不開的。全套書共12冊,內容涉及糧谷、蔬菜、水果、豆類、肉類、蛋類、奶類、薯類、水產品、菌藻類、調味品及水的營養。叢書的科學性、通俗性、針對性、實用性以及前瞻性,可

  • 一泊二食-臺灣溫泉美食地圖

    鐘玉露  /  2005-08-01  /  中國旅游出版社
    ¥12.2(3.4折)定價:¥36.0

    本書在全臺灣眾多的溫泉飯店中,為讀者挑選出溫泉、美食、住宿三者俱優的24家泡湯名所,期待您能在精彩的文字與圖片的引導下,計劃一趟臺灣漫泉之旅...

  • 甘薯主張-營養新思維

    許世衛  /  2006-06-01  /  青島出版社
    ¥4.5(2.5折)定價:¥18.0

    去掉你的“將軍肚”“將軍肚”曾被視為富貴和有福者的象征,吃糠咽菜的老百姓是絕吃不出這樣的肚子的,F今我們老百姓的生活水平提高了,食品充足而豐盈,于是大街上隨時可見這樣大腹便便的男女,肥胖者已經成了“將軍肚”族。殊不知“將軍肚”正是現代男士的煩惱之一,常常人還未過40歲,高血壓、心臟病、糖尿病等等就全都來了,能不煩嗎?據醫學專家考證,“將軍肚”者九成患有脂肪肝,并告誡“將軍肚”者:若不加注意,可能會發生猝死!日本的過勞死預防協會提示,“

  • 孕產婦營養菜精華

    ¥5.3(3.5折)定價:¥15.0

    《孕產婦營養菜精華》特精選了適合孕產婦的34款菜肴,并以簡潔的文字和精美的彩圖,對每款菜肴的用料配比、營養成分、功效、制作方法、成品特點、操作提示等做了詳細介紹。對主要制作過程還配有示范圖片。選料講究,搭配合理,制作簡便,按書習做,定會把菜肴做得味香色美,增進孕產婦的食欲,給家庭帶來歡樂與溫馨!对挟a婦營養菜精華》可供孕產婦及其家屬、計劃生育工作者和護理人員閱讀使用...

  • 根本養生-薯類的營養

    劉紹軍 編  /  2007-07-01  /  北京師范大學出版社
    ¥5.9(3折)定價:¥19.8

    健康是人人期盼,只有當人們獲得了健康,生命才有了真正的意義! 〗鸂I養科學傳入中國還只有一百多年,然而已成為我國當今營養科學的主流,成為指導人們飲食生活的重要學科!  俺浴笔且婚T科學,可以吃出健康但也可以吃出疾病的道理已被人們越來越深刻地認識到。當人們特別需要用營養科學知識來指導自己飲食行為的時候,《餐桌上的營養學》系統叢書問世了,人們對飲食營養方面的基本問題都能從這套叢書中得到啟示和解答! ”咎讌矔榻B的食物,都是人們一日三

  • #舒眠抗壓排毒減重健康餐

    黃乃蕓 著  /  2007-08-01  /  文匯出版社
    ¥20.0(7.7折)定價:¥26.0

    本書遵循“寓醫于食”的觀念,既將藥物作為食物,又將食物賦以藥用,選擇最健康的養生食材,烹調出60道色香味俱全的神奇靚顏保健料理,讓你盡情享受,吃出健康,吃出靚麗,F代人吃的雖然好,但是常常為暴飲暴食或是飲食習慣欠佳,加上工作壓力與其它不確定因素干擾……,導致所謂的『精神官能癥』因此產生。其實精神官能癥的定義是什么?相信大家都不見得能說的清楚,不過要是想舉例,失眠、憂郁癥、躁郁癥、慢性疲勞、性生活失調….等,列舉出來的例子可就多不勝數了

  • 365營養飲食手冊

    劉承啟  /  2007-10-01  /  中國市場出版社
    ¥8.4(3折)定價:¥28.0

    中醫養生日漸時尚,大家開始注意日常保健,調理、食療也已經成了關注健康的人們的重要保健方法。中醫講究天人合一,特別注重順應自然,因此,順應氣候而食就成了食療的關鍵。在傳統農歷中,一年分四季,四季分二十四節氣,每個節氣又分為三候,因此一年就是由七十二候組成。每一候都有相應的細致的飲食指導。 本書根據中醫原理和民間偏方,在為讀者羅列每日三餐健康食譜的同時,也詳細講述了七十二候的氣候特點與人體在不同時間陰陽消長,指導讀者在吃飽的同時,吃出青

  • 健康餐桌2-家常營養煲湯328例

    潘濤  /  2009-01-01  /  重慶出版社
    ¥8.3(6折)定價:¥13.8

    本書從當代百姓的飲食習慣出發,精選了家常湯煲共328例。按照普通湯煲、有保健功效的湯煲、四季養生湯煲、常見病調理湯煲等進行編排,新穎獨特。 ...

  • 健康湯譜1388

    ¥5.9(3折)定價:¥19.8

    本書向讀者呈現了1000道精華湯飲,每一道湯的食材都是精心挑選后搭配而成,并提供了詳細的做法...

  • 五彩繽紛的健康餐

    ¥22.0(6.7折)定價:¥32.8

    本書就介紹了色彩豐富的各種菜肴,從日常餐桌上的彩色食物。周末彩色的早午餐、零食到不想吃飯的日子里的別樣彩色食物。讓您不用吃藥。只要均衡攝取各種色彩的食物,就能保持健康,使身體充滿活力...

  • 你吃對了嗎?

    于康  /  2013-03-01  /  四川科學技術出版社
    ¥16.2(4.9折)定價:¥33.0

    《你吃對了嗎?》內容簡介:全書圍繞“你吃對了嗎?”這一老百姓最關心且最具普遍需求的健康主題展開,具體分為:“柴米油鹽醬醋茶,你吃對了嗎?”“三大類食物,你吃對了嗎?”“蔬菜和水果,你吃對了嗎?”“病中飲食,你吃對了嗎?”“不同年齡人群,你吃對了嗎?”等九章內容。大到營養科學、小到一種食材,那些人們未知的、疑惑的、誤解的飲食問題都可以在《你吃對了嗎?》中找到答案。 《你吃對了嗎?》內容呈現方式獨特——“于悅”問答,北京衛視金牌欄目《養生

  • 營養排毒家常菜275例(67)

    甘智榮  /  2015-10-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

    排毒與健身,是內養與外排兼具的身體調理方式。正如本書所提倡的,主要通過飲食調理來達到保養身體、合理養生的目的。日常生活中人們應該把排毒和健身當成一種生活方式,而不是僅僅把它當成一種衛生保健項目。健身可以增強人體免疫力,排毒可以幫助人們清除體內潛在的有毒物質、增強體內重要凈化器官的功能,這些器官包括肝臟、腎臟、心臟、腸道和皮膚。 更多精彩好書請點擊這里: ...

  • 智慧生活·健康飲食小廚房.大智慧:智慧生活.健康飲食

    ¥30.0(7.7折)定價:¥39.0

    廚房,每個家庭每天都要使用的地方,卻存在著很多健康隱患。通常,我們的家庭廚房,往往就是不健康風險的來源。而且,正因為家庭廚房會陪伴我們一生,其中所存在的風險,對我們和家人的健康會造成更持久的威脅。本書為大家詳細講解廚房安全、關于食品儲存那些事、谷薯類食用小竅門、蔬菜水果類食用小竅門、魚蝦、禽、肉、蛋、奶類食用小竅門、其他食用小竅門等關于廚房的健康小竅門知識。廚房健康,家人才能真正健康。健康,從廚房開始...

  • 晚間西紅柿減肥

    (日)唐澤明  /  2009-08-01  /  北方文藝出版社
    ¥16.9(7.7折)定價:¥22.0

    本書是日本銷量第一的美容減肥暢銷書,上市3個月狂賣85萬冊。本書作者,“日本第一的西紅柿博士”——唐澤明告訴大家,西紅柿減肥好吃、輕松、易瘦、健康、美膚,在3個月內減掉11斤并且使肌膚回到21歲時的狀態。不管大家是否愛吃西紅柿,晚間西紅柿減肥都能持續下去,因為晚間西紅柿有如下秘訣:清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦!來自西紅柿的美麗瘦身+美膚過程,你一定要親身體驗一番哦...

  • 食在好吃88:最受歡迎的家常保健菜

    甘智榮  /  2015-10-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥19.7(6.6折)定價:¥29.8

    無論是美味的菜品、濃郁的粥湯羹,還是醇香的花茶飲,都涵蓋其中,翻開書本,就能找到適合你的美味。書中詳細介紹了制作所需的材料、制作過程,還配有溫馨小貼士,讓你快速了解它的養生特性。即使你是不會做飯的新手,根據本書的指導,你也可以做出色香味俱全的美味來。 更多精彩美食好書請點擊這里: ...

  • 食在好吃87:好吃到家的保健菜347例

    甘智榮  /  2015-10-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥19.7(6.6折)定價:¥29.8

      本書中的每個菜譜都詳細羅列了制作所需的材料、制作過程,部分菜譜還介紹有功效解析和小貼士,即使是新手也可以按照制作步驟輕松上手。功效解析中說明了食譜所具有的養生功效,還有相關食材的營養分析,你可以根據自己的需要挑選。美味和健康可同時擁有!   更多精彩美食好書請點擊這里:             ...

  • 食在好吃15:大廚教你巧手拌蔬菜沙拉

    甘智榮  /  2015-07-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

    蔬菜沙拉就是以蔬菜為主的素食菜肴代表,它簡單、美味,易于制作,并且富含多種維生素和礦物質。蔬菜中含有的維生素c、維生素e、纖維素以及胡蘿卜素,除了能開胃消食、美容瘦身外,還在提高人體免疫力、預防疾病方面發揮著重要的作用。參照本書步驟制作,一道美味無比的蔬菜沙拉就會在你手中輕松完成。即使你毫無做菜經驗,只要跟著本書的指導,就可以在家親手完成,幾分鐘即可搞定...

  • 吃出健康來-你不得不知的70種食物的健康吃法

    折改梅  /  2009-08-01  /  中國農業大學出版社
    ¥18.5(7.7折)定價:¥24.0

      藥食同源,是建立在中醫學理論基礎上的一種具有中國傳統特色的養生理論。我國民間就流傳了許多有關于食療方面的諺語和俗語。時至今日,現代科學的眾多研究成果更為藥食同源理論提供了科學依據,使其逐漸發展成為一種完善的體系,F在深受人們關注的營養學與藥食同源理論更可謂異曲同工!  社會在發展,但越來越多的人卻陷入亞健康狀況,這對人們的工作和生活帶來了不容忽視的危害,更為我們未來的健康狀況蒙上一層陰影。所以,改善我們的健康狀況成為很多人

  • 金牌美食

    徐光偉  /  2005-03-01  /  中國旅游出版社
    ¥5.8(3.2折)定價:¥18.0

    本書分為;流行食尚、美味湯粥DIY、飲食男女和健康飲食四大部分,介紹了健康飲食的基本知識及飲食宜忌,給出了美食制作的詳細規程及操作方法。 ...

  • 讓飲食為考試加分

    鄧瓊芳  /  2010-10-01  /  科學出版社
    ¥10.9(3.4折)定價:¥32.0

    在應試教育制度下,成績對于考生意義重大。幫助考生備考,使考生考出理想的成績,成了每位家長最迫切關心的事情。為此,我們策劃、編寫了本書。 本書全方位地解讀飲食與考生的身體狀態、備考效率之間的聯系,從考生自身所需的營養元素和考生膳食平衡等角度全方位地為考生制定出科學的飲食原則,指導考生飲食搭配。本書不僅重視向考生家長闡釋考生飲食的理論,更注重實際的可操作性。本書在絕大多數章節里都精心地為考生設計飲食方案,旨在從實際操作的角度

  • 巧廚娘煲滋補湯

    美食生活工作室 編  /  2012-01-01  /  青島出版社
    ¥9.0(4.5折)定價:¥19.8

    本書根據中醫養生理論,針對不同季節、人群、臟器以及不同的保健目的,選擇相宜的食材,教您煲制營養美味的湯煲,共計200余款。書中將每道湯煲的功效做了明確標識,還有詳細的分步圖。即使是新手,只要翻開本書,也能輕松煲出一碗好湯...

  • 營養美味的蘑菇食譜

    張秀環  /  2011-01-01  /  青島出版社
    ¥9.1(6.1折)定價:¥15.0

    到目前為止,盡管醫學界在全力尋找對抗癌癥的藥方,但癌癥仍高居全球十大疾病之首,這是不爭的事實。為了預防癌癥,很多人極盡所能地食用各式標榜能防癌抗癌的保健藥品。其實,養成正確的飲食習慣,多攝取有助抗癌的食物,如菇蕈類等,就能有效地防癌抗癌,為健康把關!稜I養美味的蘑菇食譜》為大家介紹蘑菇的種類;各類蘑菇小菜、主菜主食、湯品的制作材料和方法。本書由張秀環、黃乃蕓合著...

  • 海參菜典

    張恕玉  /  2010-01-01  /  青島出版社
    ¥18.9(3.8折)定價:¥49.8

    隨著人民生活水平的提高,以前多出現在高檔宴席上的海參菜品,逐漸走上了家庭餐桌。然而,很多人只知海參滋補,詳細的知識了解得并不多,所掌握的烹制方法也略嫌單調,轉向圖書市場求助時才發現,關于海參的菜譜也很鮮見。為此,張恕玉和李志剛編著了這本《海參菜典》,以饗讀者。 本書系統地闡述了海參的品種、營養價值、養生功效、選購、漲發加工方法等,并由中國烹飪大師親自示范104道海參菜品的詳細烹制方法。講述力求做到通俗易懂、簡單易學,適宜作為廣大烹

  • 海參菜典

    張恕玉編著  /  2010-01-01  /  青島出版社
    ¥14.4(3.2折)定價:¥45.0

    海參是生活在海邊至8000米深處的海洋軟體動物,距今已有6億多年的歷史。海參對所處環境要求極高,既怕油又怕臟物,一滴油或一根頭發都能讓它溶化成水,據此可知,海參是非常環保的食品。同時,海參還是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》記載,“海參味甘成,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人參,故名海參”。海參生長速度緩慢,且需人工潛海捕捉,因此十分名貴,有“百補之首”之美譽。 隨著人民生活水平的提高,以前多出現在高檔宴席上的海參

  • 4周瘦身美人餐

    ¥8.2(4.3折)定價:¥19.0

    減肥是個永恒的話題,苗條是值得追求的健康事業。今天辦公室繁重的腦力勞動,高脂高熱的速食快餐,只想睡覺的休息日,都讓人們一步步走向臃腫肥胖。減肥被提上了許多人的日程表。 如何減肥不減健康,減肥又快又科學呢?《4周瘦身美人餐》的營養專家給你全面周詳地指導。制定營養均衡、美味可口的食譜,讓你在4周內輕松減掉脂肪,成為一個健康美人...

  • 運律美食:給貪吃姐妹們的健身營養寶典

    ¥14.7(4.9折)定價:¥29.9

    本書是一本記錄美食與如何健康生活的書,內容分為瘦身篇、美容篇、美體篇、亞健康運動篇、娛樂運動篇、運動美食資料篇...

  • 蔬菜多好吃啊!-食帖-17

    林江  /  2017-05-01  /  中信出版社
    ¥39.2(8折)定價:¥49.0

    《蔬菜多好吃!》是超人氣內容品牌「食帖WithEating」的第17本書,也是一本比肉更好吃的蔬菜享用指南。 吃蔬菜不等于吃草,風靡全球的蔬食生活方式如何輕松踐行?這本書將引領你重新認識蔬菜的魅力,養成更健康輕盈的飲食方式! “為什么蔬菜總被當作配角?它們明明可以比肉更好吃!薄靼嘌烂灼淞侄侵鲝NXavier Pellicer 這本書里包含50種時令蔬菜圖鑒 / 70道蔬食靈感 / 沙拉美味升級法則 / 干菜使用手冊 / 蔬菜冷

  • 原始飲食

    ¥75.5(7.7折)定價:¥98.0

    這是一本從免疫學、營養學和分子生物學角度解釋如何利用原始飲食從自身免疫性疾病中恢復的書。通過閱讀它,你會知道你可以吃什么來修復你的免疫系統,減輕炎癥,并幫助身體恢復健康。你會認識到哪些簡單的生活方式的改變——連同飲食的變化——會對你的健康產生很大的影響。你也會明白為什么許多被視為“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品——實際上會加劇自身免疫性疾病的惡化。被診斷患有自身免疫性疾病就像被判決了無期徒刑;但是通過原始飲食,你可以再次恢

  • 好好吃飯好好愛

    ¥38.3(7.7折)定價:¥49.8

    本書里, 每道美食都配有“NOTE”, 開篇的文字自然引導你帶著情感先和食材交流, 進而通過最后的成品感動食客。內容包括: 人生真味不過平淡二字 ; 綿綿的肉, 滿滿的愛 ; 所有的美好, 都值得被傳承等...

  • 中國居民膳食指南大全

    蔡向紅  /  2018-07-01  /  天津科學技術出版社
    ¥30.6(7.7折)定價:¥39.8

    本書根據中國人的體質、飲食習慣、地域差異,結合現代營養學,對中國居民膳食進行了深入細化的闡述,分為營養膳食總則、不同人群營養膳食指南、疾病患者膳食指南三部分,分別介紹了各類食物的營養功能和正確飲食方法,針對孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年、老年人群及患病人群,分別告訴人們正確的飲食方式,避免因不合理膳食帶來的各種疾病。本書內容科學合理,涵蓋人群廣,針對性較強,能為不同人群提供科學、完善的飲食方案,具有較大的出版價值...

  • 北京聯合出版公司顧中一說:我們到底應該怎么吃(全新修訂版)

    顧中一  /  2017-05-01  /  北京聯合出版公司
    ¥38.9(6.7折)定價:¥58.0

    微信朋友圈分享的各種養生達人帖子,真的可信嗎?管用嗎?安全嗎?加班、熬夜之后,長痘痘、口腔潰瘍……真的是“上火”嗎?愛美的妹子們天天喊減肥,只吃水果不吃飯?你的減肥方法健康嗎?有效嗎?高圓圓的@營養師顧中一寫給中國家庭的日常營養全書全新修訂版出版三年收獲萬千粉絲稱贊,與時俱進補充營養新知識一本書搞定你的全部疑問演員高圓圓、北京協和醫院營養教授于康、食品科學博士范志紅信任推薦預防慢性病,吃出好精神、好氣色、好身體!給所有為夢想奮斗的人們

  • 家庭食療手冊

    馬淑然  /  2012-10-01  /  中央編譯出版社
    ¥33.3(4.9折)定價:¥68.0

    千百年來,如何健康長壽一直是科學家研究的熱門課題,也是人人關心的問題。自古就有用食物營養來保健身體和防治疾病的傳統!都彝ナ朝熓謨浴肥且徊抗┘彝ナ褂玫目破兆x物,以實用性為原則,力求科學性、系統性與通俗性的完美結合,以適應各種不同層次讀者的需要,并便于直接操作應用!都彝ナ朝熓謨浴饭卜譃槠咂,分別介紹了食療的基本知識,健康與膳食結構,食物治病的依據,常用食療食物類證、性能與功用,常見病癥食療,常見癥狀食療和保健養生食療七個部分。通過這些

  • 冬-主婦必學的四季營養餐

    凌霞  /  2010-01-01  /  重慶大學出版社
    ¥8.0(3.2折)定價:¥25.0

    又到了動物冬眠的季節,這是一年中最冷的時候。但人是不能冬眠的,照樣要工作要生活,這跟其他的季節并沒有多少不同。為了抵御寒冷的氣候,適量食用一些肉類,保證人體有足夠的熱量御寒。不要為了苗條而節食,或是用一個蘋果打發自己。冬天,要保證攝入足夠的主食和油脂,保證蛋白質的供應。 構思一個5口之家,從一個主婦的角度設計一套可行的餐飲方案。本書根據冬季的特點,對飲食方案進行合理搭配...

  • 孕產婦美味保健食譜

    吳杰  /  2008-01-01  /  化學工業出版社
    ¥9.7(4.9折)定價:¥19.8

    本書根據孕產婦的生理變化和營養要求,精心擇選出200多款口味各異、針對性強的菜肴及主食食譜,具體闡述了食譜的用料配比、菜肴(主食)效用、制作方法、操作小貼士以及營養與功效。 ...

  • 營養師教你做不生病的健康飲品

    吳瑩  /  2007-07-06  /  吉林科學技術出版社
    ¥11.5(4.3折)定價:¥26.8

    如果你不親自嘗試,你就無法體驗自制飲品給你帶來的健康和美麗:如果你不親自嘗試,你就無法領會自制飲品給你帶來的幸福和愜意:如果你不親自嘗試,你就無法感受品飲幸福、品位人生的深遠意義。 隨著人們生活水平的提高,自我保健意識的升溫以及全民健康理念的普及,人們開始意識到飲食習慣和食物結構的改變,使自身面臨著由于營養失衡帶來的疾病威脅,人體營養平衡問題成為人們關注的熱點問題,人們更加關注自身的健康,因此天然、營養和個性化的自制飲料成為人

  • 30分鐘做營養晚餐

    胖星兒 著  /  2011-08-01  /  漓江出版社
    ¥11.9(3.4折)定價:¥35.0

      別拿忙碌當借口,想想你多久沒有和家人一起吃晚餐了?其實,30分鐘做好晚餐一點都不難!   時尚主婦胖星兒教你巧安排,秒統籌在30分鐘內輕松烹飪豐盛晚餐:12種舉一反三的調味汁、8類百變基礎快手菜、6種自制速食拌飯醬、6類簡單美味又營養的一鍋出、4類自制速凍食品、家藏調料的4種用法、一菜兩吃法,等等,共計150道基礎菜的精心演繹,讓每個女人都可以烹飪出美好的生活味道,讓家人感受到無限溫暖與甜蜜...

  • 青少年減壓健康食譜

    董浩.王茜編著  /  2009-07-01  /  新星出版社
    ¥10.9(3.4折)定價:¥32.0

    青少年時期,是人一生中最為重要的階段,不但身體發育迅速,而且承受著來自緊張學習的巨大壓力。這個時期的飲食是否科學合理,營養素攝入是否充足,對其身體健康乃至心理健康都有很大的影響,并將至為重要地影響其一生的健康。 為此,董浩、王茜兩位作者,歷時兩年,廣羅營養專家和烹飪大師,專門為處在青春期、正在求學的青少年朋友編成一本有助于減壓、健康的實用食譜,希望它能為家有讀書郎的父母們助一臂之力,為青少年的成長起到鼓勁、助推的作用...

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